【漯河手機報】召陵區(qū)：以項目建設加速度積蓄發(fā)展新勢能
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★市六院被授牌 成為“標準化體外反搏中心”
2025年6月22日 星期日
農(nóng)歷乙巳年五月廿七
【天氣】
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明日全市多云轉(zhuǎn)晴，氣溫19℃~31℃
〓導讀〓
【封面新聞】召陵區(qū)：以項目建設加速度積蓄發(fā)展新勢能
【創(chuàng)新經(jīng)開】經(jīng)開區(qū)領導督導重點項目建設工作
【醫(yī)院動態(tài)】市六院被授牌 成為“標準化體外反搏中心”
【政務服務】市政務服務中心應急管理窗口對6家企業(yè)開展事前提醒服務
【社會】因嫌機票太貴，一男子連偷8輛車返鄉(xiāng)
【國際】梅德韋杰夫：若烏使用“臟彈” 俄將以戰(zhàn)術核武器回擊
【經(jīng)濟】國家市場監(jiān)管總局對充電寶、電動自行車等164種產(chǎn)品開展抽查
【科技】東南大學團隊破譯心臟發(fā)育密碼
【天文】歐空局首發(fā)太陽南極高清圖像
【體育】達喀爾青奧會迎倒計時500天 武術將正式登上奧運舞臺
【文化】景泰藍：釉彩生輝 掐絲成畫
【時評】讓韋東奕們好好吃口飯、安心做研究
【提醒】小心！別讓孩子長期穿這種鞋
【健康】午睡太久 多種疾病風險上升
【美食】手撕包菜炒粉絲
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【封面新聞】
召陵區(qū)：以項目建設加速度積蓄發(fā)展新勢能
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省、市重點項目建設全面提速，百億級寵物經(jīng)濟專業(yè)園建設穩(wěn)步推進，項目服務機制不斷創(chuàng)新優(yōu)化……今年以來，召陵區(qū)堅持以項目為支撐、以產(chǎn)業(yè)為依托，在高質(zhì)量發(fā)展道路上邁出堅實步伐。
項目建設按下“快進鍵”。2025年，召陵區(qū)共列入省、市重點項目19個，總投資達299.68億元，年度計劃投資95.2億元。其中，3個項目為續(xù)建工程，16個為新開工項目。截至5月底，已有13個新開工項目實現(xiàn)實質(zhì)性開工，開工率達81%，完成投資50.77億元，占年度目標的54.8%。預計到6月底，將完成年度投資目標的65%，超額完成時序進度，項目建設呈現(xiàn)“大干快上”的良好態(tài)勢。
百億級寵物經(jīng)濟專業(yè)園穩(wěn)步推進。近年來，召陵區(qū)積極布局寵物經(jīng)濟這一新興賽道，高標準規(guī)劃建設了寵物經(jīng)濟專業(yè)園，已簽約入駐中譽寵物食品、鮮朗寵物烘焙糧、維阿特植物貓砂、華生維克寵物保健品等寵物經(jīng)濟項目17個，涵蓋主糧、零食、保健品、貓砂、香波等多個品類1000多個品種，培育規(guī)上企業(yè)7家。如今，寵物食品已被譽為“河南新特產(chǎn)”。召陵區(qū)寵物經(jīng)濟專業(yè)園規(guī)劃面積731畝，建筑面積59萬平方米。一期占地150畝、建筑面積11萬平方米，已建成標準化廠房18棟，進駐的十多家企業(yè)全部滿負荷生產(chǎn)；二期主要建設品類生產(chǎn)基地和云倉直播基地，已建成6棟定制廠房和辦公研發(fā)樓、宿舍樓，除1號樓、2號樓正在裝修、收尾外，其他樓棟均已交付使用；三期項目利用國投現(xiàn)代食品產(chǎn)業(yè)園廠房，設備訂購已完成，計劃6月底前開始安裝；四期項目圍墻已完成90%，正在完善設計方案。
“三層推進”讓項目建設“零梗阻”。召陵區(qū)建立“三層推進”工作機制，以高效服務保障項目快速落地。一是對重點項目實行“指揮部+工作專班”機制，實現(xiàn)“一個重點項目一套班子”。二是建立難題處置機制、堅持周例會協(xié)調(diào)機制，對資金爭取、項目建設、要素保障等進行研判。三是強化“四大辦”會商作用，推動問題即提即辦，保障項目“零梗阻”推進。今年以來，印發(fā)“四大辦”簡報17期，對重點項目推進問題、億元以上項目入庫困難、政策性資金申報痛點進行深入分析，并提出可行性建議；召開“四大辦”會商會議、重點項目建設周例會21次，協(xié)助推動韻達項目、中郵項目等重點項目解決前期手續(xù)、施工配套、線桿遷移等問題16個。
一個個項目落地、投產(chǎn)的背后，是召陵區(qū)“項目為王”理念的生動實踐。時下，召陵區(qū)正以“拼”的精神、“實”的作風，全力推動重點項目早建成、早投產(chǎn)、早見效，為全市高質(zhì)量發(fā)展作貢獻。（漯河日報全媒體見習記者 徐斐斐）
【創(chuàng)新經(jīng)開】
經(jīng)開區(qū)領導督導重點項目建設工作
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6月21日，經(jīng)開區(qū)黨工委書記劉少宏帶隊督導重點項目建設情況。
劉少宏一行先后到鹽津鋪子二期、白家阿寬、正宇電器、銘瑞生物、加多寶等處，實地督導項目建設進度和項目建設周例會議定事項落實，現(xiàn)場協(xié)調(diào)解決困難和問題。
劉少宏強調(diào)，全區(qū)上下要堅持“學查改”一體推進，樹牢“單項工作爭第一、整體工作創(chuàng)先進”的鮮明導向，堅定發(fā)展信心，用好政策紅利，全力以赴沖刺奮戰(zhàn)二季度，拼出項目建設“加速度”。
劉少宏指出，要充分認識項目建設的重要性和緊迫性，牢固樹立“項目為王”理念，抓實“六職”招商，進一步凝聚共識、匯聚力量，全力推動項目建設提速提質(zhì)提效。要切實轉(zhuǎn)變工作作風，增強服務意識，強化資金、土地、規(guī)劃等要素保障，以優(yōu)質(zhì)高效的服務為項目建設保駕護航。要毫不松懈抓牢項目建設，緊盯目標任務和時間節(jié)點，創(chuàng)新工作思路，科學調(diào)配資源，優(yōu)化施工方案，確保項目建設高效有序推進。
【醫(yī)院動態(tài)】
市六院被授牌 成為“標準化體外反搏中心”
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6月20日，由中國生物醫(yī)學工程學會體外反搏分會主辦的體外反搏中心建設研討會在廣州舉行。會議期間舉行了第三批“標準化體外反搏中心”授牌儀式。市六院（市心血管病醫(yī)院）是我市首家獲此殊榮的醫(yī)院。
近年來，市六院深耕心血管疾病防治領域，以學科建設筑基、以技術創(chuàng)新破局、以內(nèi)涵創(chuàng)建提質(zhì)、以資源整合擴能，心血管疾病綜合診療能力和服務水平得到了極大提升。該院心血管學科通過河南省重點培育學科評審，設置4個心內(nèi)科病區(qū)、1個CCU病區(qū)、1個心臟康復病區(qū)、1個心血管外科病區(qū)，并牽頭成立市心血管系統(tǒng)疾病質(zhì)控中心，建立了“預防、診療、重癥、康復”一體化閉環(huán)管理模式，為復雜心血管疾病患者提供全方位、全周期醫(yī)療服務。該院還先后建成國家級胸痛中心、心衰中心、房顫中心、心康中心、心肌病中心五大核心平臺，構建了“急危重癥救治-慢性病管理-功能康復”全鏈條服務體系。
該院掌握冠脈支架植入、射頻消融術、ECMO（人工膜肺）等技術，每年完成介入手術超千例；成功完成心臟不停跳冠狀動脈搭橋術、體外循環(huán)下心臟瓣膜置換術等高難度心外手術，實現(xiàn)從從“常規(guī)”到“復雜”的技術跨越。
同時，該院與國家級、省級心血管病醫(yī)院開展深度合作，聘請國內(nèi)知名心外科專家擔任學科帶頭人；與基層醫(yī)療機構建設心血管?？坡?lián)盟，在全市鋪設“心電一張網(wǎng)”，提升了全市心血管疾病防治水平。
以后，該院將充分發(fā)揮心血管區(qū)域醫(yī)療中心示范引領作用，不斷提升心血管學科的規(guī)范化、標準化、同質(zhì)化水平，為保障人民群眾健康作出更大貢獻。（萬媛）
【政務服務】
市政務服務中心應急管理窗口對6家企業(yè)開展事前提醒服務
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為保障企業(yè)順利完成換證工作，6月18日，市政務服務中心應急管理窗口對中國石油天然氣股份有限公司河南漯河第十加油站等6家危險化學品經(jīng)營企業(yè)開展事前提醒服務，并指導該公司盡快通過相關審批，順利經(jīng)營。
該窗口向企業(yè)發(fā)放了危險化學品經(jīng)營許可證到期預先提醒告知書，詳細說明了延期換證需要提交的材料、申請方式。同時，該窗口工作人員積極了解企業(yè)延期換證工作的準備情況、解決存在的問題，對已經(jīng)準備好的企業(yè)現(xiàn)場受理，詢問中介機構執(zhí)業(yè)情況并表示會加強監(jiān)管，保障企業(yè)權益。
該窗口向企業(yè)發(fā)放了漯河市應急管理局滿意度回訪表，邀請企業(yè)對行政審批工作進行評價，對執(zhí)法工作提出意見和建議。
下一步，該窗口將持續(xù)開展行政許可事前服務，避免因無法正常延期而導致不能正常經(jīng)營的情況發(fā)生，并不定期開展行政審批回訪，進一步提高政務服務水平，打造“便民、高效、陽光、透明”的政務服務環(huán)境。
【社會】
因嫌機票太貴，一男子連偷8輛車返鄉(xiāng)
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當犯罪嫌疑人陳某在河北省石家莊市某停車場內(nèi)酣睡時，他絕不會想到，自己精心策劃的“偷車返鄉(xiāng)”鬧劇已落幕。從湖南長沙返回遼寧大連，他竟以8輛贓車為坐駕，最終被抓。
6月2日清晨，洪山區(qū)某4S店員工胡先生推開店門，發(fā)現(xiàn)辦公桌上4把車鑰匙不翼而飛，維修間內(nèi)一輛價值十幾萬元的待修轎車消失。胡先生立即撥通了報警電話。
武漢市公安局洪山區(qū)分局和平街派出所民警張元、黃海濤迅速趕到現(xiàn)場。然而，店內(nèi)監(jiān)控資料的缺失，民警張元在4S店周邊道路的海量監(jiān)控視頻中篩查，捕捉到關鍵線索——6月1日晚10時許，被盜車輛出現(xiàn)在4S店附近。
循著這條線索偵查發(fā)現(xiàn)，被盜車輛已到河南省駐馬店市。張元立即和同事趕赴當?shù)?，在某停車場找到了這臺車，但嫌疑人已不知去向。此后，辦案民警陸續(xù)從多地警方處得到消息，嫌疑人如法炮制，連續(xù)偷車、棄車，已向河北邢臺方向逃去。
6月3日晚，河北邢臺再次傳來消息，一名偷車賊作案被發(fā)現(xiàn)后，竟壓傷車主倉皇逃離。張元敏銳意識到，其極有可能就是苦苦追尋的嫌疑人，于是連夜驅(qū)車趕往石家莊。6月4日上午，正在車內(nèi)熟睡的犯罪嫌疑人陳某被洪山警方抓獲。
經(jīng)審查，犯罪嫌疑人陳某如實交代了作案經(jīng)過。5月31日，在湖南長沙游玩的他本已花費1500元購買了回大連的機票，但因心疼費用而退票。他利用部分4S店夜間防范薄弱、不鎖門的漏洞盜取機動車，沿途在湖南長沙、湘潭，湖北武漢，河南駐馬店、鄭州，河北邢臺、石家莊，共盜竊8輛汽車。他以贓車代步，車內(nèi)財物充當路費，燃油耗盡便棄車再次盜竊，上演了一場荒唐的“偷車北上”鬧劇。
目前，全部被盜車輛已追回。陳某已被依法采取刑事強制措施。案件正在進一步辦理中。(平安武漢微信公眾號)
【國際】
梅德韋杰夫：若烏使用“臟彈” 俄將以戰(zhàn)術核武器回擊
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當?shù)貢r間6月21日，俄羅斯聯(lián)邦安全會議副主席梅德韋杰夫通過社交媒體稱，如果烏克蘭使用“臟彈”，俄羅斯將使用戰(zhàn)術核武器予以回擊。他還補充說，他將對其給未來生活和環(huán)境帶來的后果保持沉默，但基輔應該“充分理解”。
梅德韋杰夫還稱，對俄羅斯來說，以色列和伊朗沖突的唯一風險是中東沖突可能升級為全球戰(zhàn)爭。（央視新聞客戶端）
【經(jīng)濟】
國家市場監(jiān)管總局對充電寶、電動自行車等164種產(chǎn)品開展抽查
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據(jù)國家市場監(jiān)管總局網(wǎng)站6月21日消息，全面開展2025年產(chǎn)品質(zhì)量國家監(jiān)督抽查。
近日，國家市場監(jiān)管總局全面開展2025年產(chǎn)品質(zhì)量國家監(jiān)督抽查工作，將對164種產(chǎn)品開展國家監(jiān)督抽查，在生產(chǎn)、流通、平臺廣泛抽取樣品，共計1.6萬余批次。
國家市場監(jiān)管總局稱，2025年產(chǎn)品質(zhì)量國家監(jiān)督抽查堅持以問題為導向，進一步突出民生屬性。兒童學生用品仍然是抽查重點；充電寶、電動自行車、燃氣用具等產(chǎn)品抽查批次數(shù)大幅提升；圍繞保障新興產(chǎn)業(yè)健康有序發(fā)展，將動力電池、無人機、光伏組件、電動汽車充電樁等納入抽查范圍；直播帶貨等網(wǎng)售產(chǎn)品抽查力度顯著增大，抽查批次較2024年增長70％。
國家市場監(jiān)管總局表示，將全面、準確、及時發(fā)布抽查結果，曝光典型違法案例，科學引領消費，切實發(fā)揮產(chǎn)品質(zhì)量國家監(jiān)督抽查的利劍作用，維護人民群眾人身健康與財產(chǎn)安全。（ 中新經(jīng)緯）
【科技】
東南大學團隊破譯心臟發(fā)育密碼
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在生命起源的奧秘中，胚胎發(fā)育始終是深受關注的謎題之一。6月18日，東南大學林承棋、羅卓娟、謝芃團隊首次構建覆蓋小鼠原腸運動后期至心臟等器官原基形成期的單細胞精度三維數(shù)字胚胎，在胚內(nèi)-胚外界面發(fā)現(xiàn)中內(nèi)胚層器官原基決定區(qū)（以下簡稱“PDZ”），揭示心臟、前腸等器官原基發(fā)育的獨特信號微環(huán)境。這項突破不僅填補了哺乳動物心臟早期發(fā)育理論空白，更為先天性心臟病等出生缺陷防治與再生醫(yī)學研究提供關鍵理論基礎。
這項研究的意義遠不止于基礎科學突破。先天性心臟病是我國最為常見的出生缺陷類型。而PDZ區(qū)域的發(fā)現(xiàn)，為追溯心臟發(fā)育異常的起源提供了“時空坐標”——在胚胎器官發(fā)育的關鍵窗口期，遺傳因素或環(huán)境因素對PDZ微環(huán)境的干擾，可能導致器官原基形成異常。
通過數(shù)字胚胎技術，科學家能精準定位決定中內(nèi)胚層器官命運的細胞群，進而研究基因突變或環(huán)境因素如何影響這一過程。
更深遠的影響在于對胚胎發(fā)育生物學的整體推動。“史無前例”，業(yè)內(nèi)專家如是評價，強調(diào)研究的原創(chuàng)性與突破性，認為其填補了領域內(nèi)的關鍵空白。PDZ的發(fā)現(xiàn)將開啟中內(nèi)胚層器官發(fā)育研究的新紀元——這項工作首次在單細胞精度揭示器官原基形成的時空動態(tài)，為理解器官再生、腫瘤發(fā)生等重大科學問題提供了全新方法論。（光明日報）
【天文】
歐空局首發(fā)太陽南極高清圖像
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近日，歐洲空間局（ESA）發(fā)布了首批高清太陽南極圖像，這些具有歷史意義的圖像是由其“太陽軌道飛行器”于今年3月拍攝的。這是人類首次獲得太陽極地的圖像。
要想拍攝太陽兩極的照片，航天器必須離開黃道面。黃道面是一個圍繞太陽運行的扁平圓盤，太陽系中幾乎所有天體都在此處運行。這意味著人類從地球上觀察時，基本上是與太陽赤道處于同一視角，無法看到太陽的極地。
“太陽軌道飛行器”在今年2月最新一次飛掠金星后，軌道傾角達到相對于太陽赤道17度，使探測器能從南緯17度角直接觀察太陽南極。新圖像顯示，太陽大氣層閃耀著光輝，局部區(qū)域溫度高達百萬攝氏度。其間散布著一些顏色較暗的氣體云，雖然溫度低得多，但仍高達十萬攝氏度。
這些圖像涵蓋可見光和紫外波段，由“太陽軌道飛行器”搭載的10臺科學儀器中的3臺協(xié)同拍攝，呈現(xiàn)出多彩紛呈的太陽數(shù)據(jù)畫面。當前，太陽正處于11年活動周期的極大期，極區(qū)磁場即將反轉(zhuǎn)，“太陽軌道飛行器”首次捕捉到了極區(qū)磁場的“混亂”細節(jié)，同時揭示了特定化學元素伴隨太陽風等離子體羽流高速運動的景象。這些數(shù)據(jù)有助于科學家在今后幾年內(nèi)加深對太陽風、太空天氣及太陽活動周期的了解。
“太陽軌道飛行器”將繼續(xù)收集數(shù)據(jù)，預計今年10月將獲得包括兩極全覆蓋的完整觀測數(shù)據(jù)。（科技日報）
【體育】
達喀爾青奧會迎倒計時500天 武術將正式登上奧運舞臺
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2026年達喀爾青奧會在當?shù)貢r間6月18日迎來了開幕倒計時500天。2026年10月31日至11月13日，奧林匹克系列運動會將首次在非洲大陸舉行，武術也將首次登上奧運舞臺成為正式比賽項目。
從1896年雅典首屆現(xiàn)代奧運會開始，奧林匹克賽事曾在歐洲、美洲、大洋洲和亞洲舉辦，但非洲始終未曾迎來屬于自己的奧林匹克時刻。
國際奧委會表示，達喀爾青奧會將迎來數(shù)個奧林匹克舞臺上新的運動項目。其中，最引人注目的是武術，這項運動將首次在該級別的奧林匹克賽事中亮相。此外，還有一些項目將會以新形式登場，例如棒壘球的混合簡化版本——五人棒球，以及沙灘摔跤，這一項目也被視為對塞內(nèi)加爾傳統(tǒng)摔跤文化的致敬。
達喀爾青奧會的競賽項目在各個層面上實現(xiàn)了性別平等，總計將有1350名女運動員和1350名男運動員參賽。青奧會難民代表隊也將在本屆賽事中首次亮相。（新華社）
【文化】
景泰藍：釉彩生輝 掐絲成畫
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被譽為“燕京八絕”之一的景泰藍，因制作工藝復雜，被稱為“金屬上的工筆畫”。作為我國首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，景泰藍從曾經(jīng)的宮廷御用，到如今“飛入尋常百姓家”，在傳承發(fā)展中綻放新光彩。
“景泰藍”學名“銅胎掐絲琺瑯”，是用細扁銅絲做線條，在銅制的胎上捏出各種圖案花紋，再將琺瑯點填在花紋內(nèi)，經(jīng)燒制、磨平鍍金而成，外觀晶瑩潤澤、鮮艷奪目。因其在明朝景泰年間盛行、制作技藝成熟，且當時使用的琺瑯釉多以藍色為主，故被稱作“景泰藍”。傳承至今，景泰藍的制作仍以手工為主，機器無法取代。
在北京市琺瑯廠的生產(chǎn)間，工藝師們先在銅胎上勾勒出畫面，然后將銅絲按照圖紙掰好，嚴絲合縫地粘貼上去，由于銅胎器物造型各不相同，銅絲弧度、疏密調(diào)整全憑多年的經(jīng)驗和手感。
點藍是賦予景泰藍絢麗色彩的關鍵步驟，工藝師通過吸管，控制手中釉彩的流速，在銅絲間隙中模擬出國畫暈染效果。每燒一次，釉料都會收縮一次，一件景泰藍作品的點藍過程，需要至少重復三遍，直至釉料與銅絲相平。經(jīng)過“三燒九轉(zhuǎn)”，最終使礦物釉料幻化成永不褪色的寶石光澤。
由于制作復雜、材料金貴，明清之際，景泰藍只有宮廷才能使用，而如今，這項非遺技藝正在“飛入尋常百姓家”。從建筑大樓的裝飾到生活中的小擺件、日用首飾，景泰藍的顏色從最初的五六種，發(fā)展到今天可以根據(jù)作品調(diào)配出不同的色彩。（央視網(wǎng)）
【時評】
讓韋東奕們好好吃口飯、安心做研究
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“你都拍完了，我的拍上了嗎？”近日，一段韋東奕在食堂就餐時被圍觀的視頻，引發(fā)關注。視頻畫面中，不少圍觀者湊到韋東奕身邊拍照、合影，盡管韋東奕并未理會，依舊專心吃飯。但現(xiàn)場好似熱門景點被排隊打卡，有網(wǎng)友評價道，“真過分了”“令人窒息”。
韋東奕在經(jīng)歷了開設賬號風波后，表示“這波輿論已經(jīng)對其產(chǎn)生了影響”。北大方面也聲明，“希望和網(wǎng)友共同保護好學者專心治學的寧靜環(huán)境，讓韋東奕老師能心無旁騖地投入教學科研工作中?！?/p>
在這種情況下，仍有人無休止地打擾、無底線地消費韋東奕。很難說他們是真正喜歡和佩服韋東奕，大多只是把韋東奕當作一個可以拿來蹭流量發(fā)社交媒體的網(wǎng)紅、一個可以記錄自己到此一游的人形立牌。這種行為實屬不該，也必須制止。
喜愛應有界，關注應有度。韋東奕本職工作是教師，“專注于數(shù)學世界，為人純真，生活簡樸”。不打擾他，他才能安心于研究；不消費他，他才能更心無旁騖地暢游于數(shù)學領域。這才是對他真正的尊重和愛護。
當然，讓韋東奕擁有一張安靜的書桌、一張安靜的餐桌，并不是把他封閉起來，也不是人為限制他的交往，而是盡可能地讓他從個人不喜歡也不習慣的喧囂中抽離出來，還給他一片自由清凈的天地，給他一個率性探索的空間。
學者被大眾認可和贊賞，本身是一種積極向上的社會現(xiàn)象。但科學研究需要的是專注和寧靜，學術創(chuàng)造的花朵往往在靜默的庭院里才能綻放。為韋東奕們留一片靜心研究的天地，需要校方悉心呵護，也期待社會溫柔以待。
以理性克制狂熱，讓知識回歸純粹，期待公共空間多一些守護學術尊嚴的自覺，少一些失控的圍觀、失序的“狂歡”。請把安靜生活安心研究的權利和自由還給韋東奕們，別再讓他們安安靜靜吃頓午餐都成了奢望。（人民日報客戶端）
【提醒】
小心！別讓孩子長期穿這種鞋
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碳板跑鞋是一種在鞋底嵌入碳纖維板的專業(yè)跑鞋，使用場景被嚴格限定在平坦干燥路面的高強度直線奔跑。一段時間以來，外觀炫酷、科技感十足的碳板跑鞋受到越來越多中小學生青睞，一些中小學生甚至將其作為日常鞋來穿。
蘭州一名小學六年級男生說，碳板跑鞋穿著很輕便、彈力足，不管去哪都喜歡穿。還有中小學生告訴記者，“班里大多數(shù)男生平時也會穿碳板跑鞋，這也是男生之間的攀比對象和聊天談資”。在一些相關短視頻的評論區(qū)，不少家長反映，孩子喜歡穿碳板跑鞋。
醫(yī)生表示，中小學生長期穿有運動損傷的隱患。一方面，中小學生骨骼還未發(fā)育成熟，長期穿會出現(xiàn)足底筋膜炎，導致足弓塌陷，成為扁平足。同時，會使跟腱長期處于高負荷狀態(tài)，發(fā)生跟腱炎。另一方面，碳板跑鞋的高回彈性會弱化踝關節(jié)和足部肌肉的力量，降低踝關節(jié)的穩(wěn)定性，更容易出現(xiàn)扭傷等情況。
運動專家建議，教育部門、學校要開展專項科普進校園活動，給學生講解長期穿碳板跑鞋的多種危害，讓他們知道碳板跑鞋的專業(yè)功能和適用場景；家長不能一味地滿足孩子的要求，要引導孩子摒棄攀比等不良心態(tài)，合理穿鞋。此外，市場監(jiān)管部門也要主動作為，要求商家規(guī)范經(jīng)營，對誤導消費者等行為予以嚴懲。（新華社）
【健康】
午睡太久 多種疾病風險上升
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午睡是很多人一天中最期待的“愜意時刻”，不僅能驅(qū)散困意，還能為疲憊的身體注入滿滿活力。然而，午睡時長適度才能發(fā)揮出最佳效果，讓人神清氣爽；睡得太多，可能適得其反，甚至給健康埋下隱患。
多項研究表明，午睡太多，患中風、代謝病、癡呆、脂肪肝等疾病的風險上升。
那么，最佳午睡時長是多久？
午睡的關鍵在于“適度”——避免過長的午睡時間，以免對夜間睡眠造成干擾，同時又能在白天適當?shù)鼗謴途Ατ诮】档某赡耆藖碚f，研究顯示，最佳的午睡時長為30分鐘以內(nèi)。
此外，夜間睡眠不佳的人，不應過度依賴午睡來彌補睡眠不足。相比于通過午睡“補覺”，改善夜間睡眠質(zhì)量才是更健康的選擇。如果夜間睡眠時間不足，而白天又習慣性長時間午睡，可能會進一步加劇晝夜節(jié)律紊亂，形成惡性循環(huán)。
平躺午睡是最理想的午睡姿勢，可以購買輕便的折疊床。不方便使用折疊床午休的人，可以選擇放下電腦椅背休息，可配用U型枕。
如果只能趴在桌子上午睡，可購買比較高的、不易變形的枕頭，雙手自然抱著入睡，墊高頭部。（央視新聞）
【美食】
手撕包菜炒粉絲
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食材：包菜、雞蛋、粉絲、蔥、姜、蒜、生抽、蠔油、白胡椒粉
做法：把包菜洗干凈之后撕成小塊備用；約40克的粉絲用溫水泡軟，撈出控水備用；鍋中油燒熱，放雞蛋炒熟盛出備用；鍋中倒油，放入蔥、姜、蒜炒出香味，放入包菜翻炒，再加入生抽和蠔油炒勻后加入雞蛋和粉絲一起翻炒，最后加胡椒粉炒勻即可，非常好吃，味道很香。
小貼士：鹽可以少放一些，因為蠔油和生抽都是帶咸味的；包菜用手撕的更入味。
【早安】
不要在事情擊倒你之前先把自己擊倒。更何況，大部分事情也不是什么大不了的事，天不會塌，生活也會繼續(xù)。盡可甩開包袱，果敢地邁出第一步，你會發(fā)現(xiàn)生活狀態(tài)會有很大的改變。新的一天，早安！
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