【漯河手機報】市委市政府重點工作重大項目交辦會議召開
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★市教育局將舉辦“如何科學(xué)填報高考志愿”公益講座
2025年6月25日 星期三
農(nóng)歷乙巳年六月初一
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【漯河要聞】市委市政府重點工作重大項目交辦會議召開
【創(chuàng)新經(jīng)開】經(jīng)開區(qū)領(lǐng)導(dǎo)走訪慰問困難黨員和老黨員
【漯河教育】市教育局將舉辦“如何科學(xué)填報高考志愿”公益講座
【漯河疾控】市疾控中心多措并舉為中招考生保駕護航
【漯河園林】修剪練兵展風(fēng)采 以練促學(xué)提技能
【學(xué)術(shù)交流】全省2025年第一期慢性腎臟病并發(fā)癥診療新進展學(xué)術(shù)交流會在我市舉辦
【醫(yī)訊】漯河醫(yī)專二附院將特邀武漢協(xié)和醫(yī)院專家團隊來院坐診
○首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院羅太陽教授將到市心血管病醫(yī)院會診、手術(shù)
【法治臨潁】臨潁檢察：深化府檢聯(lián)動 凝聚共治合力
【漯河城事】我市將有新一輪強降水過程
【關(guān)注】人社部：個人養(yǎng)老金領(lǐng)取時需繳3%個稅
【社會】貴州一特大橋突發(fā)坍塌
【財經(jīng)】500創(chuàng)富榜公布：張一鳴登中國首富
【健康】3招祛白發(fā)
【美食】六子健脾祛濕粥
【閑情】生活中那些美好的遇見
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【漯河要聞】
市委市政府重點工作重大項目交辦會議召開
鉚足干勁再奮進 全力奪取“半年紅”
秦保強主持并講話 黃鈁安排工作
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6月23日，市委市政府重點工作重大項目交辦會議召開，傳達學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記重要講話、重要指示批示精神和上級有關(guān)會議、領(lǐng)導(dǎo)批示要求，部署近期重點工作。市委書記秦保強主持會議并講話。市長黃鈁安排工作。常英敏、李思杰、王克俊等出席。
秦保強強調(diào)，一要強化經(jīng)濟運行調(diào)度，增強責(zé)任感緊迫感，全力奪取“半年紅”。重點解決好“怎么看”“怎么干”問題。加強黨對經(jīng)濟工作的領(lǐng)導(dǎo)，深化對經(jīng)濟工作的規(guī)律性認(rèn)識，堅定信心決心，保持定力耐力，主動適應(yīng)未來一個時期在高基數(shù)上承壓爭先的常態(tài)，在確?；颈P穩(wěn)固的前提下挖掘謀劃培育體量大、爆發(fā)力強的增長點。高度重視、大員上陣，各級“一把手”時刻把經(jīng)濟工作放在心上抓在手上；做實工作、精準(zhǔn)支撐，找準(zhǔn)貫徹上級要求的突破口，部門聯(lián)動提高政策匹配度，在關(guān)鍵指標(biāo)生成上形成合力；著眼大局、多作貢獻，發(fā)揮各自優(yōu)勢，能跑多快就跑多快；建立機制、標(biāo)本兼治，樹立有解思維，注重從根本上解決問題，形成可復(fù)制可推廣可持續(xù)的經(jīng)驗做法。二要深入整治違規(guī)吃喝問題，推動深入貫徹中央八項規(guī)定精神學(xué)習(xí)教育走深走實。深化以案為鑒、以案促治、以案示警，舉一反三，檢視反思，風(fēng)腐同查同治，以身邊事教育身邊人，持續(xù)強化高壓震懾。堅持實事求是，精準(zhǔn)把握政策，區(qū)分正常餐飲消費與違規(guī)吃喝，不搞層層加碼，不搞簡單化、“一刀切”，以作風(fēng)建設(shè)新成效開創(chuàng)高質(zhì)量發(fā)展新局面。三要堅決守牢安全底線。牢牢守住經(jīng)濟安全底線，積極爭取上級支持，用活用好金融政策，及時關(guān)注調(diào)整專項債等使用方向，兜牢“三?！钡拙€。抓牢抓實安全生產(chǎn)，加強隱患排查整治，確保問題改到位、改徹底，堅決杜絕“帶病運行”。扎實做好主汛期防汛工作，領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭轉(zhuǎn)變觀念、靠前精準(zhǔn)調(diào)度，統(tǒng)籌沙澧河防洪排澇、外圍河道礙洪整治、溝渠連通整治，有效發(fā)揮城市排水防澇復(fù)盤應(yīng)急提升工程作用，打好防汛備汛主動仗。抓好信訪維穩(wěn)，化解征收安置、保交樓等歷史遺留問題，做好重點人群穩(wěn)控，把問題化解在萌芽、解決在基層。四要保持單項工作爭第一、整體工作創(chuàng)先進的精氣神。時刻保持清醒，正確對待成績，善于從表揚和贊譽中汲取動力。鉚足拼勁搶勁干勁，以實干實績在攻堅一線脫穎而出，干字當(dāng)頭、腳踏實地、雷厲風(fēng)行，在現(xiàn)代化漯河建設(shè)中勇挑大梁、多作貢獻。
黃鈁指出，要強化經(jīng)濟運行調(diào)度。堅持問題導(dǎo)向，聚焦短板弱項指標(biāo)，細(xì)化工作舉措，強化實體支撐，著力打好穩(wěn)工業(yè)、擴投資、促消費等組合拳，延續(xù)向上向好發(fā)展態(tài)勢。要提高政策性資金使用效率，堅持以流動性理念管理債務(wù)，強化資金統(tǒng)籌，嚴(yán)格規(guī)范管理，加快支付進度，確保在建項目按時間節(jié)點順利推進。要全力打好大氣污染防治攻堅戰(zhàn)，持續(xù)擰緊責(zé)任鏈條，嚴(yán)格制定執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，落實落細(xì)管控措施，推動空氣環(huán)境質(zhì)量持續(xù)穩(wěn)定向好。要以高度政治責(zé)任感抓好房屋征收安置和保交房工作，切實維護好人民群眾合法權(quán)益。要未雨綢繆抓好防汛備汛工作，不間斷排查隱患區(qū)域，推動城市排水防澇復(fù)盤應(yīng)急提升項目加快建設(shè)、及早投用，實現(xiàn)雨污分流管網(wǎng)互聯(lián)互通、閘門常態(tài)化開啟，備足備齊各類防汛物資，全方位筑牢安全度汛防線。（漯河日報全媒體記者 李丹 王建軍）
【創(chuàng)新經(jīng)開】
經(jīng)開區(qū)領(lǐng)導(dǎo)走訪慰問困難黨員和老黨員
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在“七一”建黨節(jié)即將到來之際，6月24日，經(jīng)開區(qū)黨工委書記劉少宏走訪慰問老黨員和困難黨員，向他們致以節(jié)日的問候和敬意，為他們送去黨的關(guān)懷和溫暖。
在盧莊社區(qū)困難黨員盧淑新家中，劉少宏詳細(xì)詢問老人的身體狀況以及家庭、生活情況，叮囑她要保重身體，保持積極樂觀的生活態(tài)度，有困難及時向黨組織反應(yīng)，要求有關(guān)部門和屬地要對困難黨員多聯(lián)系、多關(guān)心、多幫助，積極主動為他們辦實事、做好事、解難事。
劉少宏又來到曹店村老黨員蘆同慶家中，與老人嘮家常、聊近況、問需求，詳細(xì)了解他的日常生活和健康狀況，為他佩戴“光榮在黨50年”紀(jì)念章，并送上節(jié)日祝福，感謝他為黨的事業(yè)和全村經(jīng)濟發(fā)展作出的貢獻。
劉少宏強調(diào)，老黨員是黨和國家的寶貴財富，困難黨員是黨和政府的牽掛，全區(qū)各級各部門要時刻把老黨員、困難黨員的冷暖掛在心上，用情用力解決實際困難，細(xì)致認(rèn)真做好服務(wù)保障。同時，要從老黨員的身上感悟初心，踐行使命擔(dān)當(dāng)，始終保持共產(chǎn)黨人的政治本色。
【漯河教育】
市教育局將舉辦“如何科學(xué)填報高考志愿”公益講座
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6月23日，漯河市教育局關(guān)心下一代工作委員會發(fā)布通知，將于6月28日（周六）上午在西湖學(xué)校報告廳（市城鄉(xiāng)一體化示范區(qū)玉河路與千山路交叉口西北220米）舉辦“如何科學(xué)填報高考志愿”公益講座。
活動特邀國家二級心理咨詢師、河南省家庭教育講師團高中分團副團長、市教育局關(guān)工委副主任、漯河高中黨委原副書記王素青參加，她將一對一解答有關(guān)志愿填報的個性化問題。
通知要求，各縣區(qū)各學(xué)校要提高政治站位，高度重視學(xué)校家庭社會協(xié)同育人機制建設(shè)，充分發(fā)揮學(xué)校熟悉新高考政策改革優(yōu)勢作用，為學(xué)生在志愿報考、心理咨詢、學(xué)業(yè)規(guī)劃等方面提供指導(dǎo)和支持。各縣區(qū)各高中學(xué)校要組織好沒有出席現(xiàn)場講座的高三家長登錄線上直播課堂觀看（可識別上方二維碼，點擊觀看現(xiàn)場直播）。
【漯河疾控】
市疾控中心多措并舉為中招考生保駕護航
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6月18日—20日，市疾控中心（衛(wèi)生監(jiān)督所）組織市、區(qū)（縣）學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)督執(zhí)法人員對全市12個中考考點學(xué)校衛(wèi)生落實情況進行現(xiàn)場監(jiān)督檢查，多措并舉為中招考生保駕護航。
此次檢查，重點檢查了各考點學(xué)校傳染病防控“一案八制”的建立落實情況、教室環(huán)境通風(fēng)消毒記錄、學(xué)校飲用水衛(wèi)生管理及學(xué)校醫(yī)務(wù)室管理情況等重點環(huán)節(jié)，確?？键c各項衛(wèi)生保障措施落實到位。針對檢查中發(fā)現(xiàn)的問題，衛(wèi)生監(jiān)督執(zhí)法人員現(xiàn)場提出了整改意見，要求其立即整改，確保中考期間廣大師生健康安全。
市縣區(qū)疾控中心工作人員聚焦中招考生健康需求，開展“中考健康服務(wù)點”活動。市疾控中心統(tǒng)一印制健康宣傳折頁、視力表，提供純凈水、清涼手搖扇、眼鏡清洗液。按中考考點分布，組織開展健康科普知識宣傳，并為考場外等待的家長提供口腔、近視防控、等方面的咨詢。（張麗萍 高戈）
【漯河園林】
修剪練兵展風(fēng)采 以練促學(xué)提技能
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6月24日，市園林綠化養(yǎng)護中心在湘江路、金山路等區(qū)域組織開展綠籬、色塊及球類植物修剪實操練兵活動。該中心主任高云、黨委書記王星參加。
活動現(xiàn)場，市園林綠化養(yǎng)護中心高級工程師圍繞修剪機械安全規(guī)范、不同綠籬品種生長特性及景觀造型需求展開講解，現(xiàn)場示范綠籬機、大平剪等設(shè)備操作要點，詳解徒長枝修整、修剪高度控制等技術(shù)難點等。教學(xué)結(jié)束后，參訓(xùn)職工分組開展實操演練，高級工程師分組點評，職工們相互交流心得，在學(xué)練結(jié)合中強化專業(yè)技能。
此次活動有效強化職工機械操作風(fēng)險認(rèn)知，提升精細(xì)化修剪水平。高云要求，全體干部職工要以練兵活動為契機，弘揚園林工匠精神，持續(xù)精進專業(yè)素養(yǎng)與實戰(zhàn)能力，為不斷提升漯河整體綠化景觀品質(zhì)筑牢人才保障根基，以匠心守護城市綠意盎然。（李博 趙宇）
【學(xué)術(shù)交流】
全省2025年第一期慢性腎臟病并發(fā)癥診療新進展學(xué)術(shù)交流會在我市舉辦
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6月21日，2025年全省第一期慢性腎臟病并發(fā)癥診療新進展學(xué)術(shù)交流會在我市舉辦，吸引了來自漯河市、許昌市各級醫(yī)療機構(gòu)近60名腎病及血液凈化專業(yè)醫(yī)護人員參會，大家共同深入探討學(xué)習(xí)慢性腎臟病常見并發(fā)癥最新診療進展與提高腎病血液凈化質(zhì)控指標(biāo)達標(biāo)率。
在學(xué)術(shù)交流環(huán)節(jié)，多位業(yè)內(nèi)權(quán)威專家圍繞代謝性酸中毒、腎性貧血等常見慢性腎臟疾病并發(fā)癥的發(fā)病機制、診斷標(biāo)準(zhǔn)、治療策略、質(zhì)控要求以及臨床實踐中的難點問題等方面展開了精彩的專題講座。漯河市中心醫(yī)院腎病科郭偉杰教授分享了《腎性貧血管理策略》，深入剖析了腎性貧血的發(fā)病原因、病理生理過程，重點講解了腎性貧血的鑒別診斷，并介紹新型紅細(xì)胞生成刺激劑、鐵劑及低氧誘導(dǎo)因子調(diào)節(jié)劑等藥物在臨床應(yīng)用中的優(yōu)勢與注意事項，為大家在藥物選擇與劑量調(diào)整上提供了新思路。
在交流互動環(huán)節(jié)，參會人員積極提問，就日常臨床工作中遇到的問題與專家們展開熱烈討論。大家紛紛表示，通過與專家的面對面交流，不僅解決了自己在常見慢性腎臟疾病并發(fā)癥特別是腎性貧血診療中的疑惑，還從同行們的經(jīng)驗分享中獲得了新的啟發(fā)。
【醫(yī)訊】
漯河醫(yī)專二附院將特邀武漢協(xié)和醫(yī)院專家團隊來院坐診
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為滿足廣大群眾的醫(yī)療需求，方便患者就診，漯河醫(yī)專二附院將于6月27日（下午2點30分至4點30分）特邀武漢協(xié)和醫(yī)院專家團隊來院坐診、教學(xué)查房、學(xué)科交流。
專家陣容
武漢協(xié)和醫(yī)院外聯(lián)部部長，神經(jīng)內(nèi)科三級教授、主任醫(yī)師、博士研究生導(dǎo)師熊念。專業(yè)特長：帕金森和運動障礙病、睡眠障礙、頭痛、神經(jīng)科疑難病、肉毒毒素注射治療。
武漢協(xié)和醫(yī)院腫瘤中心、腫瘤科副主任、醫(yī)學(xué)博士、主任醫(yī)師李貴玲。專業(yè)特長：泌尿系腫瘤、婦科腫瘤的放化療、免疫、靶向治療，擅長宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌的放化療、組織間插值放療、卵巢癌的全程管理及復(fù)發(fā)、難治泌尿、婦科腫瘤的精準(zhǔn)個體化治療。
武漢協(xié)和醫(yī)院腎內(nèi)科支部書記、科室副主任、教授、主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師王玉梅。專長特長：代謝相關(guān)性腎臟疾病，如糖尿病腎病、痛風(fēng)腎、高血壓腎損傷，腫瘤相關(guān)性腎臟病損傷，泌尿系感染，急慢性腎衰竭的診斷和治療等。
武漢協(xié)和醫(yī)院器官移植中心辦公室主任、主任醫(yī)師、副教授、碩士生導(dǎo)師王國華。主要擅長成人心臟?。ò昴げ ⒐谛牟?、房顫、先心病和結(jié)構(gòu)心臟?。┩饪萍拔?chuàng)外科治療和終末期心臟病外科治療（心臟移植和心室輔助裝置）。
武漢協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師高瑞。擅長婦科良惡性腫瘤的早期診斷和長期管理，外陰、陰道、宮頸癌前病變陰道鏡的綜合評估，下生殖道炎癥、宮頸疾病及異常陰道出血的規(guī)范化治療。
武漢協(xié)和醫(yī)院口腔科醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師耿金歡。專業(yè)特長：顳下頜關(guān)節(jié)紊亂疾病的診治，口腔頜面部惡性腫瘤的切除及重建，頜面部外傷的美容修復(fù)，牙槽外科的微創(chuàng)舒適化治療。
武漢協(xié)和醫(yī)院骨科臨床醫(yī)學(xué)博士、副主任醫(yī)師趙康成。長期致力于脊柱微創(chuàng)技術(shù)的探索和椎間盤退變領(lǐng)域的研究，擅長各種脊柱微創(chuàng)技術(shù)，能熟練使用顯微鏡微創(chuàng)、單通道孔鏡微創(chuàng)、雙通道內(nèi)鏡微創(chuàng)處理各類脊柱疾病，包括頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、胸椎管狹窄、脊柱感染、脊柱腫瘤、脊柱骨折等。
武漢協(xié)和醫(yī)院感染科醫(yī)學(xué)博士，主治醫(yī)師羅金卓。專業(yè)專長：肝功能不良、黃疸待查、發(fā)熱待查、重癥肝炎、肝硬化等各類肝病及感染免疫相關(guān)疾病。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院羅太陽教授將到市心血管病醫(yī)院會診、手術(shù)
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6月29日上午，市心血管病醫(yī)院（市六院）將特邀首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院羅太陽教授來院會診、手術(shù)。
羅太陽，醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師，就職于首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心內(nèi)科、國家心血管病研究中心。參加工作20余年，一直從事于心血管內(nèi)科一線臨床診療與研究工作。擅長冠心病的臨床及介入診療，心臟瓣膜病的臨床及介入診療，以及高血壓、心房顫動、心力衰竭的臨床診療。
【法治臨潁】
臨潁檢察：深化府檢聯(lián)動 凝聚共治合力
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為推進檢察機關(guān)與各行政機關(guān)的交流協(xié)作，提升府檢聯(lián)動工作質(zhì)效，6月23日，臨潁縣人民檢察院組織召開府檢聯(lián)動工作聯(lián)席會。
會議聚焦臨潁縣2025年度“府檢聯(lián)動”任務(wù)清單，依據(jù)各單位的職能特點和職責(zé)分工，細(xì)化了各方任務(wù)目標(biāo)，并圍繞食品安全監(jiān)管、消防安全責(zé)任落實、規(guī)范勞動用工等具體領(lǐng)域?qū)嵤┓桨高M行了深入探討。參會行政機關(guān)代表結(jié)合工作實際，就深化府檢聯(lián)動提出了建設(shè)性意見和建議，一致表示將強化與檢察機關(guān)的溝通協(xié)作，深化共識，全力配合推動府檢聯(lián)動各項工作開展。
會議強調(diào)，“府檢聯(lián)動”機制能夠有效整合行政機關(guān)的組織優(yōu)勢與司法機關(guān)的專業(yè)優(yōu)勢，促進行政與司法資源、力量與方式的深度融合。希望以本次聯(lián)席會議為契機，進一步推動各方同心協(xié)力、優(yōu)勢互補，齊抓共管，共同將臨潁縣法治建設(shè)推向更高水平。（王瑞苗）
【漯河城事】
我市將有新一輪強降水過程
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6月24日，市防汛抗旱指揮部辦公室發(fā)布《關(guān)于做好6月25日—26日強降雨過程防范應(yīng)對工作的通知》，據(jù)市氣象局重要天氣報告，受高空槽和低渦東移的共同影響，預(yù)計6月25日—26日沙潁河流域?qū)⒂行乱惠啅娊邓^程，其中潁河上游10到20毫米，北汝河上游20到30毫米，沙河上游30到50毫米，澧河上游、沙潁河中下游40到80毫米，局部80到100毫米。我市25日白天有陣雨雷陣雨，夜里陰有大到暴雨，并伴有短時強降水、雷暴大風(fēng)等強對流天氣；26日陣雨轉(zhuǎn)多云。強降水主要時段集中在25日夜間，過程累計降水量40到80毫米，局部80毫米以上，最大小時雨強30到50毫米。
此次降水過程累計雨量大，與前期暴雨區(qū)有重疊，需防范暴雨誘發(fā)中小河流洪水、城市積澇、農(nóng)田漬澇等的氣象風(fēng)險。各縣區(qū)（功能區(qū)）、各相關(guān)部門要提高警惕，做好防范應(yīng)對準(zhǔn)備，緊盯雨水情變化，科學(xué)調(diào)度水工程，加密監(jiān)測預(yù)報預(yù)警，及時組織會商研判。要嚴(yán)防短時強降水、雷暴大風(fēng)等強對流天氣對交通、輸電線路和電網(wǎng)設(shè)備、戶外作業(yè)、建筑施工、通訊設(shè)施、簡易構(gòu)筑物等造成的不利影響。一旦發(fā)生險情，及時組織搶險，并及時向市防辦報告險情、災(zāi)情等信息。
【關(guān)注】
人社部：個人養(yǎng)老金領(lǐng)取時需繳3%個稅
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參加個人養(yǎng)老金并繳費后，不但能抵扣個稅，資金賬戶里的錢還能用來購買符合規(guī)定的投資產(chǎn)品。那個人養(yǎng)老金投資收益部分需按3%納稅嗎？人社部回應(yīng)：政策規(guī)定，個人養(yǎng)老金領(lǐng)取時，按照領(lǐng)取額的3%繳納個人所得稅，不區(qū)分本金和投資收益。（人力資源和社會保障部）
【社會】
貴州一特大橋突發(fā)坍塌
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6月24日，網(wǎng)友發(fā)布視頻稱，貴州廈蓉高速一路段發(fā)生坍塌，一輛紅色的大貨車車頭在斷面懸空，司機坐在駕駛艙等待救援，情況十分危急。6月24日11時許，據(jù)“動靜貴州”通報，6月24日5時51分，交通部門巡查發(fā)現(xiàn)G76廈蓉高速格都線（四格收費站與三都收費站之間）K1264上行猴子河特大橋引橋橋體變形，立即對上行路段實施交通管制，7時11分，對該路段實施雙向交通管制。經(jīng)初步核實，橋梁垮塌時，橋上有一輛貨車（車上人員已被救出），現(xiàn)場無人員傷亡。橋下有3臺車輛，為附近村莊的施工車輛，通過無人機觀測，車內(nèi)無人員。（南方都市報）
海南警方通報“17歲女生放學(xué)后失蹤”
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近日，海南瓊海一17歲女生失聯(lián)事件引發(fā)社會關(guān)注。6月24日，瓊海市公安局發(fā)布警情通報：公安機關(guān)在瓊海市嘉積鎮(zhèn)萬泉河路月亮灣小區(qū)附近河道內(nèi)發(fā)現(xiàn)一具遺體，確認(rèn)死者系失聯(lián)學(xué)生李某欄，經(jīng)走訪調(diào)查確認(rèn)其患有抑郁癥，初步排除刑事案件。（瓊海警方）
【財經(jīng)】
500創(chuàng)富榜公布：張一鳴登中國首富
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6月24日，《新財富雜志》發(fā)布了一年一度的新財富500創(chuàng)富榜，今年上榜的500位企業(yè)家或家族持股總市值達到13.7萬億元，同比上漲11%，均值為273.8億元，上榜門檻為66.2億元，有341人的身家在百億以上。
42歲的張一鳴憑借4815.7億元持股估值，首次登頂；月活用戶破1.8億的DeepSeek，推動梁文鋒以1846億元持股估值躋身前十；AI概念也令騰訊、阿里巴巴、小米等價值重估，馬化騰、馬云、雷軍等齊聚前十。鐘睒睒資產(chǎn)少了近千億，失去四屆蟬聯(lián)的首富之位。（新財富雜志）
【健康】
3招祛白發(fā)
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1.淘米水洗頭
淘米水含豐富的維生素，能養(yǎng)頭皮、平衡油脂。直接用第一道淘米水洗頭，沖干凈后頭發(fā)又順又亮。
2.用木梳梳頭
用木梳從前往后梳2分鐘，再用手指按摩頭皮，最后提拉發(fā)根。晚上睡前做，能促進頭皮血液循環(huán)，減少脫發(fā)。
3.穴位按摩操
百會穴位于頭頂中心凹陷處，將兩手食指和中指并攏，用指腹垂直向下按壓，略有酸痛感即可。角孫穴位于耳尖直上入發(fā)跡處，用兩手大拇指指腹分別點按兩側(cè)穴位。翳風(fēng)穴位于耳垂下方，耳后乳突與下頜角之間的凹陷處，用大拇指指腹按揉即可。（勞動報）
【美食】
六子健脾祛濕粥
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材料：綠豆30克，薏米20克，紅豆、眉豆、蓮子、花生各50克，大米少許，食鹽或紅糖適量。
做法：食材洗凈，清水浸泡1小時。鍋內(nèi)放入所有食材，加適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮1小時，調(diào)味即可。
點評：紅豆性平，能化濕補脾；眉豆性平，能利水濕；綠豆味甘性涼，能清熱利水；薏米性微寒，能清熱祛濕；蓮子性平味甘澀，能補脾益腎；花生能健脾養(yǎng)胃、補血。悶熱潮濕天氣，常令人感覺頭身困重、食欲不佳，這些都是外濕引動內(nèi)濕所致。本粥膳能健脾祛濕，消中帶補，最適合痰濕或濕熱體質(zhì)的人群當(dāng)下食用。
小貼士：因有薏米，孕婦不宜。（廣東省中醫(yī)院）
【閑情】
生活中那些美好的遇見
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剛搬進新家不久，鄰里之間還不是很熟悉。有一天我正在家里看書，突然傳來敲門聲。我剛打開門，鄰居姐姐熱情的笑臉便探了進來：“我們老家的棗熟了，可甜了，給你拿點兒嘗嘗鮮?！闭f著，她便把滿滿一小袋紅綠相間的大棗塞到了我手里。
我的眼眶瞬間有些濕潤。在這個鋼筋水泥混合的城市里，人與人之間的感情也仿佛滲入了鋼筋混凝土的成分，變得相對陌生、冰冷。“雞犬之聲相聞，民至老死，不相往來”的鄰里關(guān)系恐怕不在少數(shù)。鄰居姐姐讓我再次體會到了故鄉(xiāng)農(nóng)村“遠親不如近鄰”的溫暖感覺。
后來，自制的手工食品及時令的家鄉(xiāng)蔬菜等等便帶著鄰居姐姐滿滿的愛心與善意，陸續(xù)擺上我的餐桌，一次次溫暖著我的心房。
有一次，我經(jīng)過市政府附近的一個公廁，瞬間被公廁臺階上的兩組花草蔬菜組合深深吸引。廢棄的油壺、洗衣液壺經(jīng)過精心剪制，變成了可愛且俊俏的外套，緊緊套在花盆上。大蔥、芹菜、十香菜、銅錢草、吊蘭、碰碰香等在一個個精巧的瓶瓶罐罐里美麗地生長著，像一個城市角落里悄悄幽居著的小小桃花源。
我靜靜地駐足在這個小小的桃花源旁邊，感受著這片美好天地所帶來的寧靜與喜悅。我知道，一定有人與我一樣，會深深地感恩這位看管公廁的阿姨那顆火熱、質(zhì)樸且又明麗的內(nèi)心，感恩這生活中尋常而又不尋常的美好遇見。
驅(qū)車經(jīng)過黃河路時，馬路中間的綠化帶里，園藝師用花枝精心編織而成的一個個碩大的富貴花瓶赫然躍入我的眼簾?；ㄖ幙椀幕ㄆ可希恢幕ǘ浔M情綻放，似翩翩起舞的蝴蝶，似綠意背景中曼妙舞動的佳人。我趕忙用手機記錄這美好瞬間，也將它定格在心靈深處。
回首人生，孩子蹣跚學(xué)步的畫面、第一聲稚嫩的呼喚，父母對孩子無私的關(guān)愛與牽念，受委屈、生病時愛人敞開的寬闊的懷抱，落魄困頓時友人掌心里的溫暖，陌生人的善意微笑與眼神，大自然甜蜜馨香的愛撫與親吻……這些生命的珠貝、人性的珍寶，散發(fā)著一種近乎神圣的、溫暖的光輝，讓我們即使在黑暗、孤單的時光里，也能帶著美好與溫暖一路高歌向前。（孫亞潔）
【早安】
有的花在春天盛放，有的花在夏日吐蕊。每朵花都有自己的花期，我們的人生也是一樣。無論綻放在什么季節(jié)，重要的是，我們都在向著陽光，汲取雨露，努力生長。新的一天，早安。
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